„Der Mensch bleibt bis ins hohe Alter trainierbar, denn nur wer in Bewegung bleibt, kann altersbedingten Abbauprozessen entgegenwirken.“
Verfasser: Dr. Udo Niesten-Dietrich
Wer sich bewegt, regt zahlreiche Vorgänge und Funktionen im Körper an: Bewegung wirkt auf den Bewegungsapparat, aber auch auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, das Abwehrsystem, die Hormone sowie auf das Nervensystem und damit auch auf die Gehirnfunktion und die Psyche. Je intensiver die körperliche Aktivität ist, desto größer ist die Auswirkung auf verschiedene Körperfunktionen. Bewegen wir uns regelmäßig mehr, passt sich der Körper mit allen seinen Funktionen an die neue Herausforderung an.
Information
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät jedem Menschen dazu, in der Woche insgesamt mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität, also Sport, zu betreiben. Krafttraining der Hauptmuskelgruppen sollte an zwei oder mehr Tagen pro Woche stattfinden.
Phoenix-Sports entstand 2021 aus der Idee, dass man Patienten und Kunden nicht nur in der Physiotherapie behandeln wollte, sondern mit Ihnen auch durch sportliche Aktivitäten und regelmäßiges Training an den modernsten Geräten eine bessere Grundlage für die Zukunft schafft.
Als dann 2022 die Möglichkeit bestand, eine Immobilie nach unseren Vorstellungen zu nutzen, wurde die Idee in die Tat umgesetzt und es entstand innerhalb von nur 9 Monaten, mit der Unterstützung regionaler Handwerker, von Freunden, Mitarbeitern und vielen Stunden Eigenleistung, dass Gesundheit- und Fitnesszentrum am Paradeplatz 14.
Ganz bewusst wollten wir kein klassisches Fitnessstudio sein, denn Phoenix Sports sollte die wunderbare Kombination aus Training an den besten digitalen Geräten, in Verbindung mit einer individuellen Betreuung jedes einzelnen Mitgliedes bzw. Patienten unter der Prämisse des therapeutischen Ansatzes sein und das an sieben Tagen pro Woche.
Eine Begegnungsstätte für Menschen egal welcher Herkunft, Alters und Religion sollte geschaffen werden und das in einer besonderen und hochwertigen Wohlfühlatmosphäre, was dann am 03.09.2022 mit der erfolgreichen Eröffnung auch Wirklichkeit wurde.
Von „Mensch zu Menschen“ ist der wichtigste Bestandteil unserer Philosophie.
Wir möchten persönlich und individuell mit unseren Patienten kommunizieren und uns nicht auf die modernen Medien begrenzen. In dieser schnelllebigen Zeit ist der Kontakt zu jedem Einzelnen besonders wichtig. Für uns ist unser Beruf mehr als nur ein Job. Durch Physiotherapie und Fitness haben wir die Chance, Leben zu verändern.
Diese Zeit nehmen wir uns gerne, um jeden Einzelnen die Sicherheit zu geben, dass der Weg der Richtige ist. Dabei wird der Trainingsplan regelmäßig persönlich angepasst und Dysbalancen bzw. Vorerkrankungen berücksichtigt.
Phoenix Sports ist deshalb die wunderbare Kombination aus Training an den besten digitalen Geräten in Verbindung mit einer individuellen Betreuung jedes einzelnen Mitgliedes bzw. Patienten. Aufgrund der Zulassung der Krankenkassen können Interessenten sowohl über private Verträge, ein Rezept des Arztes (KG-Gerät) oder über Prävention bei uns trainieren.
Dabei sind keine Altersbeschränkungen gesetzt, denn unsere Mitglieder haben schon jetzt eine Alterspyramide von 16 bis 84 Jahre ausgeschöpft.
Mit der Kombination aus Physiotherapie und Phoenix-Sports haben Sie eine hohe Sicherheit durch Unterstützung von hochqualifizierten Physiotherapeuten und Trainern, dass Sie keine falschen Übungen durchführen und ggfls. ein Verletzungsrisiko eingehen. Wir begleiten Sie von der Analyse beim ersten Training, über den digitalen Trainingsplan bis hin zu regelmäßigen Kraft- und Entwicklungsmessungen und führen Auswertungsgespräche durch.
Bei der Krankengymnastik am Gerät handelt es sich um einen Therapieansatz der Physiotherapie, der sich besonders individuell auf die Bedürfnisse, bzw. Beschwerden des Patienten anwenden lässt. Eine KGG dauert länger und ist aktiver als zum Beispiel eine Einheit Krankengymnastik, bei der eher passiv mit dem Patienten gearbeitet wird. Die KGG dauert eine volle Zeitstunde. Zudem findet die KGG als individuelle medizinische Trainingstherapie meist nur in Kleingruppen, oder allein mit dem Physiotherapeuten statt. So kann speziell auf den Patienten eingegangen und eine Verbesserung der gesundheitlichen Situation erreicht werden.
Angebot: Das Rezept für KGG erhalten Sie bei der entsprechenden Diagnose von ihrem Arzt.
Dies gilt sowohl für gesetzlich als auch privat Versicherte.
Prävention ist im Gesundheitswesen ein Begriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.
Angebot:
Alle diese Kurse werden durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert bzw. bezuschusst.
Bitte informieren Sie sich gerne auf der Homepage ihrer Krankenkasse oder sprechen Sie mit unseren Trainern.
Das Training an unseren modernen digitalen Geräten erleichtert durch eine einmalige Einstellung ein optimales Training und gibt somit Sicherheit für Anfänger und Fortgeschrittene.
Gerätetraining eignet sich somit wesentlich besser als freies Training für unsere Mitglieder, da hier durch die geführten Bewegungen, andere Muskelgruppen aus der Übung ausgeschlossen werden und tatsächlich nur den Zielmuskel maximal belastet und trainiert wird.
Neben einer sauberen Ausführung wird so auch die Verletzungsgefahr minimiert und man wird trotzdem an seine Belastungsgrenzen geführt.
Durch regelmäßige Kraftmessung und der digitalen Erfassung der Daten, wird der persönlich notwendige Steigerungsfaktor automatisch festgelegt und sichert somit eine hocheffiziente Nutzung.
Unser Gerätetraining ist somit zeitlich sehr effizient, da das Anpassen von Gewichten und die individuelle händische Einstellung der Geräte entfällt. Die Trainingszeiten und Pausen werden vorgegeben und optimieren somit die effektive Nutzung.
Eigentlich wissen wir ganz genau, dass Bewegung uns guttut. Und trotzdem ist es manchmal gar nicht so leicht, sich aufzuraffen. Tun Sie es trotzdem!
Hier lesen Sie acht gute Gründe, warum es sich lohnt, aktiv zu werden.
(Quelle: AOK)
Gesunde Mitarbeitende sind das Rückgrat erfolgreicher Unternehmen und Firmenfitness liegt im Trend: Immer mehr Unternehmen investieren in die Gesundheit der Belegschaft, um gemeinsame Aktivitäten zu erleben und im Team das „WIR“ zu stärken. Sprechen Sie mit uns, wir unterstützen Sie dabei.
Hinweis:
Es besteht die Möglichkeit, die Mitgliedschaft in unseren Fitnessstudios über die Freigrenze für Sachbezüge gemäß § 8 Abs. 2 EStG mit bis zu 50 € je Mitarbeiter und Monat zu bezuschussen. Dazu haben wir unseren Firmentarif entsprechend abgestimmt.
Weiterhin können Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung geltend machen. Bis zu 600 Euro jährlich können Sie lohnsteuer- und sozialabgabefrei in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter investieren.
(PS: Kontaktieren Sie dazu ihren Steuerberater)
Wir bieten Ihnen die verschiedensten Möglichkeiten uns zu testen bzw. eine Mitgliedschaft abzuschließen.
1. Vertrag einer Mitgliedschaft über 6/12/24 Monate
Nach einem kostenlosen Probetraining/Eingangsanalyse und einer ausführlichen Beratung durch unsere Physiotherapeuten und Trainer entscheiden Sie, welche Möglichkeit Sie nutzen wollen. Dazu bieten wir individuelle Vertragsmöglichkeiten für Ihre Bedürfnisse an. Sie können nach Abschluss dann an 7 Tagen der Woche mit 100 %-er Betreuung bei uns trainieren.
2. Fitness-Gutschein
Du bist Dir nicht sicher, ob das Training für Dich das Richtige ist? Dann nutze einfach unseren Fitness-Gutschein und trainiere 10 x ohne weiter Verpflichtung bei uns. Auch hier erhältst Du ein Probetraining mit Körperanalyse durch unsere Trainer.
3. Training auf Rezept (KGG)
Gerne kannst Du bei entsprechender Voraussetzung ein Rezept von deinem Hausarzt erhalten und somit für Dich testen, ob das Training und die sportliche Belastung einen positiven Effekt für Deine Gesundheit hat oder sich Deine Beschwerden minimieren lassen.
4. Präventionskurse
Wir sind zertifiziert für die Durchführung von Präventionskursen bei allen gesetzlichen Krankenkassen. Dabei unterstützt die Krankenkasse Dich 2x im Jahr durch eine Bezuschussung von 75 bis 80 % der Kosten für insgesamt 16 Trainingseinheiten an den digitalen Geräten unter individueller und persönlicher Betreuung durch unsere Trainer. Informiere Dich dazu auf der Homepage der entsprechenden Krankenversicherung unter dem Thema Prävention.
